ダイエットに最適な人気の宅配弁当業者は?

宅配弁当

ダイエットに最適な人気の宅配弁当業者は?

ダイエットに対応したコースを設定した宅配弁当業者は複数あります。

しかし各業者ごとにダイエットメニューへの取り組みは違います。

このページでは宅配弁当の業者ごとのコースや特徴をまとめていきたいと思います。

ダイエットに宅配弁当を取り入れてみようと思っているんだけど、業者が多くてどこを選んでいいのか分からないわ?

各業者によって取り組みかたも違いますからねえ。

宅配弁当業者別ダイエット向き設定コース

nosh-ナッシュ まごころケア食 ウェルネスダイニング ワタミの宅食ダイレクト つるかめキッチン
特徴 70種類以上のメニューすべてが、糖質30g以下・塩分2.7g・カロリー500kcal以下 送料は無条件に無料。価格で選ぶならココ! 栄養管理士に電話相談が気軽にできる。 宅配弁当の老舗、安心感タップリ  

冷却方法にこだわりがあります。

ダイエット向きコース名 ・ダイエットコース(糖質制限食10食セット)

・自主選択メニュー4食~

 

・糖質制限食コース

・カロリー調整食

・糖質制限食コース

・カロリー制限食

・塩分カロリーケアコース ・糖質制限気づかい御前

・カロリー制限気づかい御膳

(その他の業者別比較の詳細はこちらです)

各業者それぞれ、ダイエットに適したコースが設定されています。

まごころケア食、ウェルネスダイニング、つるかめキッチンは糖質制限と、カロリー制限の2通りのコースが設定されています。

ナッシュはダイエットというコースが糖質制限のメニューのコースです。

ナッシュはコース以外にも単品で好きなメニューを自分で選ぶことも可能です。

自分で好きなメニューの中から、カロリーの低いメニュー、糖質の低いメニューを選んで注文することができますので、好き嫌いの多い人にはおススメです。

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分カロリーケアコースがダイエットに対応したコースです。

こうやって各業者を比較してみるとナッシュはダイエット専門にメニュー開発されているような感じです。

他の業者はダイエットというよりも健康管理のための食事だね。

食事によるダイエットはカロリー制限と糖質制限の2種類があります。

一昔前までは、食事によるダイエット方法と言えば「カロリー制限」が主力でした。

しかし今は、ストレスの少ない「糖質制限」が注目を浴びています。

「カロリー制限」はカロリーの高い食品の量を減らして実践する方法で、ストレスが多く挫折する人も多いんです。

一方の「糖質制限」のダイエットは炭水化物量を減らし、他の食料は普通に食べるといったダイエット方法です。簡単に説明すると、ご飯を食べないでおかずをたくさん食べると言った感じでしょうか? 空腹感は少ないもののご飯や麺類を控える事になります。

どちらを選択するにせよ、ある程度の覚悟は必要でしょう。

カロリー制限と糖質制限、どっちがいいのかなあ?

今は糖質制限が流行っているけど、自分に合った方を選ぶことが必要です。

 

まずは夕食を宅配弁当に置き換える。

夕食は就寝の時間が近いため健康上からも、満腹状態にすることはおススメできません。

まずは、この夕食を宅配のお弁当に置き換えることがおススメです。

他の食料を保管しない。

普段摂っていた食事を宅配のお弁当に切り替えると、初めはどうしても満腹感が少なく感じる事が多いようです。

ここで冷蔵庫にある他の食べ物をゴソゴソ食べていては意味がありません。普段から、他の食料はあまり取り置きしないことをおススメします。

ナッシュなら低糖質のデザートも!

ダイエット中はどうしてもお腹が物足りず、甘いものを欲しくなることがあります。

そんな時はナッシュのデザートメニューがおススメです。

もちろん糖質量は90%カットされています。

ドーナッツ、ロールケーキ、チーズケーキバー、ガトーショコラバー、スムージーなど種類も豊富です。

まとめ

以上、ダイエットに効果的な宅配弁当業者を検証してみました。

人気の宅配弁当業者でダイエットに特化したメニューに取り組んでいる業者はナッシュという事が分かりました。

ナッシュではメインメニューの他にデザートも豊富です。

すべてのメニューが低糖質、低カロリーで作られています。

ダイエットに効果的なナッシュの公式ページはこちらです。

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